От невежества к многообразию. (Практическая психология)
От автора: Вероника Хлебова - психолог.
Дорогому читателю. Ты, мой читатель, дорог мне. Я знаю, что ты не случайно выбрал эту книгу. Ты движешься от простоты невежества к сложному многообразию того, как устроен ты сам, мир, и отношения между людьми. В этой книге собраны мои тексты, описывающие мой личный опыт отношений - с равными (взрослыми), детьми, и клиентами. Клиенты – это очень интересная группа людей, с которыми я состою в двойных отношениях – и как со взрослыми, и как с детьми. Мы вместе исследуем многообразие всех тонкостей и нюансов взаимодействия – от глубинных мотиваций до сопротивления, чувств – от надежды до отчаяния, от любви до ненависти… Мы через себя познаем, что такое границы, и как взаимодействовать на равных, партнерски, , не вскакивая на привычных коньков – Жертву, Спасателя и Тирана. Я написала эти тексты примерно за год. Подготавливая книгу к печати, я отмечала про себя, что кое-какие взгляды уже изменились, и я написала бы текст иначе… Но я решила оставить все как есть, потому что текст запечатлевает меня на определенном отрезке пути, и это ценно. Некоторые тексты по-прежнему будоражат во мне чувства, и хочется плакать. Через книгу я хотела передать и то, что переживаю лично я в той или иной истории, и что свойственно большинству из нас. Мы в чем-то разные, в чем-то очень схожи, мой дорогой читатель. Меня эта мысль поддерживает. Надеюсь, ты тоже получишь свою поддержку. Я буду рада получить твой отклик, надеясь на твою обратную связь. Желаю тебе получить то, что ты хотел, и то, что хотела я дать тебе – несколько ключей для движения от невежества к многообразию."
Оглавление:
Глава 1
1 Родителям
2 Честность с детьми
3 Ребенок и секс
4 Отношения вместо манипулирования
5 Выбор между «плохой» и «живой» матерью
6 Какими могут быть последствия ошибок?
7 Легче быть самостоятельным, чем опекаемым
8 Заварка чая как осознанный выбор
9 Порой ребёнка нелегко выдержать...
10 Диалоги отдельных людей
11 Прощание с «идеальной» матерью
12 Дети и вещи
13 Есть ли у ребенка право на свою собственность?
14 Взрослый родитель – тот, кто осознает себя и свои мотивы
15 Отделение подростка
Глава 2
1 Привычка к насилию над собой
2 Завершение кризиса трехлетнего возраста после …тридцати лет.
3 «Что мне делать?» или «Доктор, избавьте меня от проживания чувств»
4 Недоверие
5 Долгое время меня мучило одно состояние
6 Как не уйти в изоляцию
7 Сопротивление насилию
8 Жизненная энергия: расход не может быть больше дохода
9 Может ли “хорошая девочка” быть личностью?
10 Отделение или сопротивление?
11 От невежества к многообразию
Глава 3
Из слияния - к отдельности и границам
1 «Детские» нужды
2 Как выйти из слияния?
3 Если нет пространства для отдельности, нет пространства для любви
4 Отделение и боль
5 Когда удается отсоединиться от чувств Другого, происходит Встреча
6 Как предъявлять свои чувства
7 Польза разочарования
8 Границы
9 Мы – не одно целое. Мы разные люди, которым важно быть вместе
10 Для чего нужны прояснения
11 Как обозначить границы
12 Как выдержать границы и обрести близость
13 Отвечать за себя - это приятно
14 Тезисы
15 Бывшие
Глава 4
Феномены отношений: терапевтический опыт
1 Феномены
2 Феномены контакта
3 Опоздание на терапию как феномен
4 Перенос: великий и ужасный
5 Я злюсь: Выбор между разрывом и встречей
6 История одного прорыва
7 "Ты злая" - или "Ты злишься?"
8 Пограничная и невротическая реакция: в чем разница?
9 Живые отношения
10 Каждый эмоциональный процесс должен быть завершен
Глава 5
Качество контакта с другим человеком не может быть выше качества контакта с самим собой
1 Уязвимость
2 Кризис в отношениях
3 Чем отличается отражение, интерпретация и ярлык
4 Проекция
5 Отношения созависимые и отношения равные
6 Сложности и вызовы эмоционального контакта
7 Личное восприятие отношений меняется
8 Ожидания от Другого
9 Еще немного о контактных способах взаимодействия
10 Качество отношений с другим человеком
11 Как научиться видеть человека настоящим?
12 Полноценный контакт
13 Он не изменится по моей воле
Глава 6
1 Признать травму
2 Всему своё время
3 Я сделала все, что смогла
4 Проекции и тестирование реальности
5 Опыт
6 Почему забота о себе так ресурсна
7 Принятие
8 Признанная неидеальность освобождает
9 Благодарность
10 Когда можно завершать терапию?
11 Образы женственности
Глава 7
Что я видела и как я это прожила
1 Нападение
2 Эпизод
3 Как я пережила флешмоб о насилии «Я не могу молчать»
4 Я была потрясена, узнав об еще одном факте жестокого обращения с женщинами, принятого у невежд за норму…
5 Пронзительная красота
6 В Ирландии
7 Испания: День матери и дельфины
8 Рай
9 Творцы
10 Мужество любить себя
11 Как ты это проживаешь?
12 Я люблю
[html]<a class="btn btn-default btn-aligned" href="http://azarina.aoserver.ru/?r=ordering/cart/as1&id=202&lg=ru" target="_blank"><span><strong><span style="font-family:'pt sans';"><span style="font-size:16px;">КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА 75 руб.</span></span></strong></span></a>[/html]